21金维他作为市面上一种口碑较好、受众较广的营养品，在中国市场已经销售多年。但是，总有一些不太了解21金维他的消费者会询问21金维他和什么东西相斥？
所谓食物相斥，一般是指不同食物的功能性能会相互抵销，或者不同食物结合后生成不利人体吸收甚至有碍健康的成份。例如，猪肉和牛肉二者一温一寒，一补中脾胃，一冷腻虚人，性味有所抵触，不能同食。或者，豆类中高含量的植酸与瘦肉、鱼类等荤食中的矿物质如钙、铁、锌等结合，从而干扰和降低人体对这些元素的吸收。
那么，21金维他会和什么东西相斥呢？从成份上看，21金维他含三大类、21种营养元素，即12种维生素、八种矿物质以及一种氨基酸。包括维生素A(含β胡萝卜素50%)、铁、维生素B1、锰、烟酰胺、泛酸钙等。21金维他可以补充维生素和微量元素，预防因维生素和微量元素缺乏所引起的各种疾病，对于日常的身体调节能起保健作用。
但由于21金维他中含有维生素A，抗酸药会影响维生素A的吸收，所以服用21金维他的同时，不能再服抗酸药了。而又因为21金维他提供补充的矿物质中也包括钙、镁等，为避免引起高镁、高钙血症，也不应与含有大量镁、钙的药物合用。