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春季如何预防感冒和鼻炎？
在日常生活中，鼻炎应该是很常见的一种疾病，大家对鼻炎也并不陌生，很多的人都患过鼻炎，尤其是在春季气候回升冷热交替的时候更容易发作，给患者的鼻子带来很大的不适，严重的影响工作和生活，那么春季如何预防鼻炎的发生呢？接下来我们就一起来详细的了解一下吧。
1、加强身体锻炼，现在好多年轻人都忙于工作，缺乏身体锻炼，身体处于亚健康状态，要抽出时间多去室外进行身体运动，这样可以有效的提高身体免疫力和身体素质，对于抵抗感冒以及鼻炎等都是有很大作用的。
2、注重鼻腔卫生，不要总是习惯性的用手去挖鼻孔，更不要用力，否则对鼻孔造成很大的伤害，而且容易导致鼻孔内细菌滋生，很容易诱发鼻炎，可以适当的用生理盐水清洗鼻腔，这样可以起到杀菌消炎的作用。
3、注意冷暖变换，在春季气温变化较大，虽然温度呈现上升的趋势，但是温差大，在早晨和晚上气温仍旧很低，中午比较热，这一冷一热的变化很容易诱发鼻炎，所以在生活中要多加注意，及时的增添衣物，晚上睡觉的时候不要踢被子，以防着凉。
4、避免接触过敏物，在春天花粉过多，气候干燥，很容易出现过敏的现象，尤其是春季出去赏花的时候比较多，很容易把花粉吸入到鼻腔里，这样就容易诱发鼻炎的发生。
以上所讲述的就是针对鼻炎的几种预防措施，都是在日常生活中要多加注意的几个方面，希望能够通过以上的讲述，更多的朋友能够重视对鼻炎的预防，平常要注意保持卫生，室内要每天通风和打扫，减少灰尘的积累和细菌的滋生，这样也可以有效的预防鼻炎。
春天怎么预防过敏性鼻炎？
春季防范过敏性鼻炎，可以从以下方面入手：
第一，保持居住环境适宜。患者需定期清理所居住的环境，保持环境干净卫生。
第二，保持室内空气湿润。室内空气比较干燥时，可以用加湿器。
第三，外出时要做好防范措施。尽量佩戴口罩，避免去花粉或者过敏原比较高的区域，介绍与过敏原接触的概率。
第四，平时可以适当做运动锻炼，如慢跑、瑜伽、体操等，提高机体免疫力以及抗病能力。
第五，过敏体质的患者要随身携带鼻喷剂，出现异常时可以及时缓解。
季节过敏性鼻炎患者在春天吃什么食物比较好？该怎么制作？
季节过敏性鼻炎患者在春天可以吃莴笋，蜂蜜以其黑豆燕麦粥。
社会经济发展越来越快，人们的生活水平也在不断提高，对于吃的东西也是越来越讲究，在春季的时候是鼻炎等病种多发期，可以通过莴笋，蜂蜜以及黑豆燕麦粥的摄入来缓解过敏性鼻炎，因为莴笋中含有大量的维生素，钙，磷铁，镁钾，膳食纤维等成分蜂蜜则具有微量的蜂毒在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗，而且蜂蜜中含有一定量的花粉，经常喝花粉，可以起到一定的抵抗能力，黑豆燕麦粥则含有人体所需的各类营养物质，常吃这些食物可以更好的保障身体健康。
1、吃莴笋
莴笋制作十分简单，可以选择去市场购买新鲜的莴笋，回到家中，将其处理干净之后放入适当的肉片进行炒制，在进行炒制之前可以先将肉片进行腌制，这样口感会更好一些，在制作过程中也可以放入适量的黄豆酱来达到提味的目的。
2、吃蜂蜜
蜂蜜以槐花蜜为佳，我们最好去蜂场进行采购。蜂蜜只需要再喝茶或者其他饮品的时候，加入一勺进行充分搅拌，加入适量白糖，就可以激发蜂蜜本来的香味，因为蜂蜜里面还有一定的花粉粒，我们在进行蜂蜜制作的时候，一定要进行充分搅拌，避免影响身体健康。
3、黑豆燕麦粥
黑豆里面含有大量的营养物质，可以改善人体的糖代谢功能，而且黑豆燕麦粥里面钾丰富而钠含量低，对于人体的生命健康来说，又是非常积极的作用，在进行制作的时候，可以先将黑豆进行蒸煮，更好的保持黑豆原有的营养物质。大火熬熟30分钟就可以做出一碗色香味美的黑豆燕麦粥。
九药膳食疗方巧防春季鼻炎
导读： 虽然是个温暖怡人的季节，但也是许多易发的季节，其中是常发的，因此做好预防措施是非常必要的。那么如呢？怎么办？治疗鼻炎有哪些方法？下面我一一解答，推荐9大防治鼻炎效果非常好的秘方，快看看吧。
九巧季鼻炎
急性鼻炎是机体因受凉、过劳、抵抗力降低，或鼻腔粘膜防御功能受到破坏时，毒侵入机体、生长繁殖而产生的鼻腔粘膜急性炎性俗称“伤风”或“感冒”。急性鼻炎高，有传染性，易引起耳炎、肺炎等并发。但是，经过治愈的几率也比较大。下面推荐九款靓汤，可以辅助治疗急性鼻炎。
1、辛夷白花汤
辛夷、白芷、桃仁、红花各10克，干姜、细辛各克，葱、蒜各2根，加水适量煎煮20分钟后即可服用，具有活血解表、温通鼻窍之功效，对于风寒或虚寒目鼻塞不通者有较好的疗效。
2、姜糖饮
生姜15克，切丝加入适量红糖（或始糖），沸水冲泡或煎煮后稍冷趁热饮用，具有辛温散寒解表之功效，主治风寒冒之鼻塞。
3、葱白汤
葱白、蒜白各3—5根，生姜10—15克，沸水冲泡或煎煮加搞少许后饮用，具有辛温散寒解表之功效，主治风寒冒之鼻塞。
4、薄荷苏叶饮
薄荷5克，苏叶10克，沸水冲泡后饮用，具有发散解表之功效。
5、桑菊薄荷饮
桑叶、菊花、辛夷、白芷各10克，薄荷5克，沸水冲泡10分后饮用，具有辛凉解表之功效，主治风热感冒之鼻塞。
6、荆防大枣汤
荆芥、防风10克，大枣5枚，通草根，加水适量，煎煮20分钟后饮用，具有补虚解表之功效。主治因卫表气虚的感冒。
7、莱菔蛋花汤
萝卜250克洗净切碎取汁待用，鸡蛋l一2枚打匀起沫后倒入沸水锅中，加姜丝少许、葱花、蒜叶各l把，待煮开后将萝卜汁兑入再开即可，具有解表发汗、补虚通气之功效，主治感冒初起的鼻塞。
8、四花酒汤
月季花、牡丹花各3朵，菖蒲3克，辛夷花6克，路路通10克，葱花1把，加水适量煎煮15分钟兑黄酒适量后饮用，具有温通、活血、开窍之功效。主治各种原因引起的鼻塞。
9、当归红枣羊肉粥
羊肉500克洗净加水煮一开倒去水，当归50克纱布包裹，红枣10数枚，粳米150克加水适量煮开后，文火婉至羊肉烂，粥即成，具有活血、温通、补虚之功效，对于体虚经常感日鼻塞者有较好的疗效。
合理用药春季鼻炎不用怕
专家指出，不同类型的鼻炎不一样，要由医生辨明类型、找准因才能用药治疗，否则会贻误病情。
六种鼻炎所用药有区别
天津市人民医院李金霞主任医师介绍，鼻炎主要分以下六种：
急性鼻炎主要由鼻病毒、流感病毒等引起，起病时患者鼻内先有干燥感、打喷嚏，随即出现鼻塞，并逐渐加重，流清水样鼻涕，后鼻涕变为黏液脓性，说话时呈闭塞性鼻音。治疗同时还要大量饮热水，饮食宜清淡，保持大便通畅，如果伴头痛，要加服解热镇痛药等。
慢性单纯性鼻炎由急性鼻炎反复发作或治疗不彻底引起的。主要症状是鼻塞，呈间歇性或持续性，寒冷时加重，鼻涕多为黏液脓性，有时不易擤出。由于患者，长期用口呼吸和鼻涕的 *** ，易产生、喉炎等。药物和手术结合是最佳疗法。
鼻窦炎又叫化脓性鼻窦炎，以多脓涕为主要表现，可伴有轻重不一的鼻塞、头痛及嗅觉障碍。平时注意，，衣着适度，多呼吸，避免鼻子干燥，不要轻易滴用鼻药。
表现很像感冒，口服抗过敏药物或采用手术疗法，可降低鼻黏膜敏感性。干燥性鼻炎鼻腔内干燥不适，分泌物减少，病人一般无鼻涕，由于鼻内干燥诱发痒感，病人常挖鼻子。治法重在防止黏膜干燥。
血管性鼻炎表现为鼻塞、喷嚏和流鼻涕等症状。它是植物神经、内分泌对鼻黏膜血管、腺体功能调节失常引起的鼻病，虽然不是过敏反应引起的，但它有和相似的症状，因此治疗时一定要诊断准确，避免误诊。
专家讲解鼻炎应如何用药
鼻炎药 别老吃一种
专家认为：选药不要盲从，见效后应调整用药。
“如果老是反复使用麻黄滴鼻液等血管收缩剂，很容易破坏患者鼻腔局部的黏膜，引起更严重的鼻炎。”省中医院副主任邓可斌提醒，“如果正确使用鼻炎中成药，将不存在这样的隐患。”
用错药鼻炎更严重
鼻炎中成药虽好，但也得对症下药，否则吃错药的后果很严重。邓可斌主任描述了一个典型病例。40岁刘女士是个鼻炎老病号，鼻腔已经十分干燥，她听朋友说通窍鼻炎片效果很好，就自行买来服用。没想到，没多久鼻腔更加干燥，鼻炎症状恶化，竟然发展成了“臭鼻症”（即干燥性萎缩性鼻炎）！邓主任说，这是因为干燥性鼻炎患者体内有“虚火”，属于阴虚，应该使用滋阴润燥的药物，而通窍鼻炎片属于芳香之药，以清除湿热为主，就像在患者体内加了一把火，加速了体液的流失，使得患者“干上加干”，当然鼻腔黏膜加速萎缩。
而同样是通窍鼻炎片，患者肖女士用来则效果非常理想。肖女士20多岁，由于感冒没有及时治疗，鼻塞、流鼻涕的症状持续了1个多星期。邓主任检查了她的鼻腔，发现鼻甲鲜红，属于亚急性鼻炎，体内有实火，于是给肖女士开了通窍鼻炎片，1星期后鼻炎完全痊愈。
“这两个病例说明，鼻炎中成药的选择大有学问，别人有效，不一定能适合你的病情。所以，千万不要盲从。”邓主任强调。
感冒非小病 勿自我乱治
鼻炎片各有特点。药店里的鼻炎中成药琳琅满目，令人眼花缭乱。邓主任指出，很多药物的成分完全不同，适应症也各不相同。
千柏鼻炎片适合鼻腔干燥、感觉腥热的阴虚鼻炎患者，鼻痒气热，鼻涕黄稠，或持续鼻塞，嗅觉迟钝者也不妨使用;辛夷鼻炎片以通窍功能为主，特别适合于鼻塞不通的患者。鼻炎康片属于中西药结合的复方制剂，含有西药成分扑尔敏和中药成分广藿香、苍耳子、鹅不食草等，比较适合急慢性鼻炎尤其是过敏性鼻炎患者，但由于含有扑尔敏，所以用药期间不宜驾驶车辆及高空作业等。
为啥越用越无效
许多患者有这样的体会，某个鼻炎中成药刚用时，效果比较理想，但一两个月后，就发现越用越没效果了，病情甚至有反弹的迹象。这是为什么呢？
邓主任给予了详细的解答：刚用药时有效，说明这个药适合患者当时的体质;随着药物在患者体内发挥了疗效，或者增强了防疫功能，或者帮助驱除了病邪，这时，患者的身体内环境也随之改变，中医认为，身体变化了，就需要重新对症下药，才能因时制宜地治疗疾病。“所以，中医治病是一个动态的过程，为什么老中医会要病人一两周后复诊，就是这个原因。因此，鼻炎药再好，也不能连续吃上一两个月，最好在医师指导下调整用药。”
综合治疗手段很重要
邓可斌主任建议，病情严重的鼻炎患者，中成药往往效力不够，需采用综合性治疗手段，病情好转后再用中成药巩固疗效。比如过敏性鼻炎患者可以到医院进行耳部穴位的敷贴，脏器的功能，其短期疗效好，然后在医师指导下，正确服用中成药来巩固疗效。
看风寒风热感冒，对症来下药
此外，邓主任还推荐，过敏性鼻炎患者属于肺脾肾三脏虚弱，在家可以用党参、白芍、甘草泡水代茶饮，能够增强免疫功能，预防鼻炎发作。此外，对付最常见的感冒引起的急性鼻炎，邓主任推荐患者在中午时分服用姜糖大枣汤，取生姜9克、大枣9克、红糖72克、贯众30克水煎服用，“这特别适合那些患者，如果患者打喷嚏、不出汗、流清涕，。”
预季鼻炎 注意5个生活细节
春季天气忽冷忽热，是感冒的多发季节，同时也是鼻炎的发作期，给许多鼻炎患者造成了诸多痛苦。鼻炎彻底治愈是一个难题，除了进行专业治疗外，还要注意在日常生活的许多细节，才有可能避免鼻炎的困扰。
鼻炎患者生活中需要注意哪些细节？就此特别对广东省军区专科医院耳鼻喉中心鲁主任进行了专访。毕业于同济医科大学，先后在山西市人民医院、华西医科大附院从事的临床与科研工作，二十余年来，不断国内外先进的医疗技术。在耳鼻喉专业领域享有较高的声誉。
擅长：熟练应用内窥镜、低温等离子技术等目前最先进的设备技术与中西相结合，综合治疗鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎咽喉炎、打鼾等各种耳鼻喉科的常见病和疑难杂症，尤其擅长低温等离子微创消融技术、鼾症微创治疗技术以及鼻窦炎功能性内窥镜微创术。
鼻炎患者一定要保持鼻腔清洁
许多的鼻炎患者鼻腔部经常有液体，也就是我们所说的鼻液，有时还会影响正常的呼吸，像这种情况，千万不能吸进去。鼻炎患者的鼻液中含有比正常人多的细菌，如果不及时擤出来，而是长久保留在鼻腔或者是吸进口腔，会加重鼻炎，同时，很容易引发咽炎或咽喉炎。
自行购买滴鼻剂要慎重使用
鼻炎患者有一个很痛苦的问题，就是鼻腔“不通畅”，其中有一部分患者会在药店自行购买滴鼻剂等，解决鼻子“不通畅”烦恼。
像滴鼻剂这样的药物，能否长期使用呢？鲁主任指出，滴鼻剂可以使鼻腔通畅，鼻炎患者在急性期间可以适当使用，但是滴鼻剂并不能治疗鼻炎。另外，滴鼻剂也要慎重使用，一定要到医院咨询专业的医生是否需要商鼻剂，千万不能自行购买。长期使用滴鼻剂，鼻炎患者会产生依赖性，鼻腔通畅后就不把鼻炎放在心上，因此耽误了治疗。
治疗鼻炎的偏方不能轻易相信
有的鼻炎患者喜欢收集民间偏方，尝试着治疗鼻炎，比如用盐水灌洗鼻子、用冰水浸泡鼻子等，这些偏方能够治疗鼻炎吗？
对此，鲁主任提醒鼻炎患者，民间治疗鼻炎有许多，当然我也听说过中药偏方，但是并没有公认的偏方。盐水灌洗鼻子是有一定的道理，因为盐水可以起到杀菌的作用，鼻炎患者用每天用盐水灌洗下鼻腔，可以很好的清洁鼻腔，既使是没有鼻炎者也可以用盐水灌洗鼻子，在配合治疗鼻炎时，能起到著良好的辅助作用。但是，盐水灌洗鼻子不可能治愈鼻炎。对于用“冰水浸泡鼻子”治疗偏方，鲁主任认为不靠谱，对鼻炎患者起不到实质性帮助。
有口臭要检查是否由鼻炎引起
有的鼻炎患者常常自觉口臭，不能确定是不是鼻炎引起的。对此问题，鲁主任解释道，有的鼻炎患者鼻液确实很臭，从而传到口腔，让患者有着口臭的错觉。还有另外一种情况，就是胃肠道消化功能不好，使食物在胃肠道内存留时间过长，致使细菌繁殖产生大量流化物造成口臭的原因之一。当鼻炎患者有口臭时，可以到消化科进行检查，来排除是消化不好的原因，也可以到耳鼻喉科进行检查。
消除鼻炎引起的口臭，一定要注意清洁鼻腔，也可以咀嚼一些中草药来消除口腔内的异味。
鼻炎不及时治疗可影响小孩
不少家长并不重视发育期有鼻炎的小孩，鼻炎不及时治疗，会愈加严重，导致孩子，孩子的智力发育也会受到一定程度的阻障，影响孩子的学习和成长。
，鼻炎患者除了注意以上五点生活细节外，鲁主任提醒鼻炎患者要想不复发，就要学会照顾好自己。一定要预防感冒，天冷及时加衣，加强身体，提高身体的抵抗力。
温馨提示： 以上推荐的这些预防方，营养有效，如果春季你想避免鼻炎困扰，那么赶快试试这些方吧，营养美味康哦。